På måndag
Jag har gjort yoga ihop med några kompisar på skolan, men har märkt att intresse för yoga finns hos fler. I går började en idé arbeta sig fram och i dag har jag försökt sprida den så gott jag kan. På måndag ska jag för första gången testa att ha frivillig yoga för elever och anställda på skolan! Det blir på kvällstid och utomstående är inte tillåtna att delta för att skapa trygghet. Jag pratade med ansvarig för internatet och jag ska få låna idrottssalen och mattorna som finns där. Superkul! Hittills är det närmare 10 personer som varit intresserade av att komma, verkar bli en riktigt bra början! Om det går bra på måndag kommer jag fortsätta efter lovet med yogakvällar. Ser verkligen fram emot detta!
"Som ett bra avslut på måndagen tänkte jag erbjuda främst er som bor på Bergas internat, men även övriga av skolans elever och anställda att delta i yoga. Yoga minskar stress, är bra för matsmältningen, ger ökad kroppsmedvetenhet och skapar en starkare och smidigare kropp med bättre hållning. Alla dessa saker har jag märkt en förbättring hos mig själv efter att ha hållit på med yoga i en månad. Jag tror även att det stärker ens självförtroende när man märker den förbättrade hållningen, att man blir rörligare och starkare. Och självklart när man klarar av mål och drömmar.
Nu vill jag erbjuda fler personer chans att få delta! På måndag 17/2 testar jag för första gången att ha yoga öppen för alla elever och anställda på skolan. Utomstående får inte delta eller se på, dels för att skapa trygghet och dels för att jag inte är utbildad inom yoga. Sprid gärna detta och så hoppas vi på att så många som möjligt kan komma! Kl 19-20 i idrottssalen.
Ha en bra dag!
Kram Bea"