I går var det yoga som vanligt och nu var hela gruppen med stammisar samlade igen:) Så vi blev sju stycken:) I går fick jag för första gången möta den stora utmaningen att försöka få ett gäng fnittrande tjejer att lugna ner sig. Jag misslyckades;)

 

Det var ju tänkt att vi skulle köra lite bålträning i går. Först gjorde vi de vanliga stretchingarna av rygg, nacke och höft. Sen blev det lite försök på träning av mage. Eleverna tyckte det var klurigt att hitta rätt och jag tyckte det var klurigt att förklara;) Så tips på enkla, roliga övningar för att stärka bålen? Till nästa gång kom vi fram till att det var bättre med avslappningsyoga. Så på måndag blir det samma sak som förra gången! Fokus på andning, vi stretchar lite och så köra vi ögonyoga:) Hoppas att fler kommer och testar på!